Zdravé nápoje

Jak vybrat zdravý nápoj

• Červené víno
• Američtí vědci prokázali, že víno, a zejména to s červenou barvou, prodlužuje délku mládí, působí proti Alzheimerově nemoci, demenci, dále proti mrtvicím, srdečním infarktům, ateroskleróze a obezitě.
• Kakao
• Kakao obsahuje mnoho flavonoidů, takže prospívá kardiovaskulárnímu systému, je však také zdravé pro pokožku. Kakaový prášek, z nějž máme kakao připravovat, má mít málo cukru a hodně vlastního kakaa. Pro přípravu kakaa použijte mléko, které bylo odtučněno.
• Pivo
• Pivo přispívá k hustotě kosterní soustavy a je prevencí osteoporózy. Obsahuje i flavonoidy, takže působí jako prevence rakoviny, demence, srdečních a cévních onemocnění a udržuje optimální hodnotu krevního tlaku.
• Mléko
• Někteří laikové si myslí, že způsobuje zahlenění, ale doktoři jsou toho názoru, že je to velmi komplexně působící zdravá potravina. Mléčný tuk je energetickým zdrojem, minerální látk prospívají kostem a zubům, látky ze skupin vitamínů, enzymů a bílkovin působí proti rakovině, ateroskleróze a podporují imunitu.
• Šťáva z brusinek
• Působí příznivě na močové cesty, zejména při jejich zánětu. Obsahuje mnoho vitamínu C a K, některé z omega-3 masných kyselin. Pomáhá rovněž na průjmy, menstruační potíže a na rýmu.
• Kefír
• Působí proti přemnoženým kvasinkám, bakteriím a virům v trávící soustavě a podporuje imunitu. Pomáhá trávení, působí proti zácpě, žlučníkových, jaterních, nervových a kožních chorobách.
• Džus z granátových jablek
• Je ze 77 % tvořen vodou, dále však obsahuje sodík, draslík, vitamín C, B a A. Polyfenoly v něm obsažené působí zdravě na malé cévy, které se díky němu méně ucpávají (například cévy na srdci). Antioxidanty působí rovněž zdravě na srce, ale i jako prevence proti nádorovým onemocněním.