Krokoměry

Jak vybrat krokoměr

Když vybíráte krokoměr, tak je důležité, co od něj potřebujete a jaký sport chcete provádět. Pro běžné chození a běhání stačí kvůli získání přehledu obyčejný krokoměr, co pouze počítá kroky. Pro hubnutí je pak nejlepší krokoměr vypočítávající spálené kalorie. Ani výborné krokoměry nejsou přehnaně drahé, vyplatí se do nich investovat. Nejlepší prevencí jakéhokoliv civilizačního onemocnění je ujití nejméně 10 000 kroků za den. Nejlepší krokoměry změří i množství energie v kaloriích, které jste spálili, a je možno je propojit s počítačem pro důkladné vyhodnocení a statistické zpracování dat o vašich krocích a spotřebované energii. Výběr krokoměru může být založen na tom, jaké má funkce, dizajn, cenu nebo jak snadno se používá. Měřit však nemusí pouze kroky, ale i ušlou vzdálenost, počet spálených kalorií, úbytek tělesného tuku apod. Má mít malé rozměry, aby jej šlo připevnit k vašemu pásku.