Masážní tyče

Jak vybrat masážní tyč

Na internetu je k dispozici mnoho masážních tyčí, ale aby člověk koupil plnohodnotnou masážní tyč, musí být obezřetný. Nechcete koupit nějakou, která patří do třetí třídy kvality. Kromě toho je třeba při nákupu masážní tyče, aby účinně masírovals a zmírňovala bolest, zvážit mnoho věcí. Pro tento účel jsme vytvořili tohoto průvodce, který vám usnadní výběr perfektní masážní tyče do vaší posilovny. Ukázalo se, že používání masážní tyče před cvičením, v jeho průběhu a po něm přináší několik výhod, mezi něž patří rychlejší hojení svalů, menší svalové nepohodlí, zvýšená svalová pružnost a vyšší výkonnost.

Nejdůležitější vlastnosti masážních tyčí

• Tuhost masážní tyče
• Lidem s velkými a intenzivně namáhanými svaly, jako jsou kulturisté, atleti nebo ti, kteří často cvičí, prospějí tuhé masážní tyče. Tuhá tyč může díky své tvrdosti masírovat hlouběji do svalů, i když při masáži na povrchu těla nepoužíváte příliš velký tlak. K dispozici jsou také pružné tyčky, které jsou vhodné pro osoby s méně vyvinutými svaly. Pak je tu "normální tyčka", která má střední tuhost a dá se použít na všechny typy svalů. Pokud vám váš rozpočet umožní pořídit si jen jednu tyčku, ta normální bude tou nejlepší volbou. Pokud však máte peníze, je vhodné koupit si několik tyček. Můžete se rozhodnout, kterou z nich použít, podle toho, jak bolí vaše svaly.
• Délka masážní tyče
• Masážní tyče mohou mít velikost od 35 do 70 cm. Ty docela krátké jsou vhodné pro děti. Existuje čtyřiceticentimetrový model pro dospělé, který je speciálně navržen jako cestovní tyč. Můžete si ho vzít na dovolenou jako pohodlný a okamžitě využitelný masážní stroj. Vysocí lidé budou mít prospěch z delších modelů. Díky tomu si mohou snadno masírovat záda po celé délce. Masážní tyče dlouhé 58 nebo 60 cm jsou ideální pro lidi s průměrnou výškou (pod 182 cm).
• Typ povrchu masážní tyče
• Masážní tyče mohou mít hladké povrchy a špičaté nebo žebrované povrchy. Záleží na vaší osobní preferenci. Různí výrobci uvádějí různá tvrzení o výhodách a nevýhodách svých různých výrobků. Pro uvolnění různorodých svalových skupin je třeba dát přednost hladkému povrchu.
• Flexibilita masážní tyče
• Stupeň pružnosti masážních tyček se velmi liší. Některé tyčinky mají pružné jádro a jsou určené pro léčbu jemných oblastí těla, zatímco jiné mají pevné jádro pro ošetření svalových provazců hluboko v širších svalových skupinách.