Masážní válce

Jak vybrat masážní válec

Ohledně vlastností pro zakoupení masážního válce existuje několik základních kritérií. Jsou to materiál, struktura, tvrdost a rozměry. Co se týče materiálu, jsou pro uživatele důležité zejména povrchové části válců. Běžný válec je pěnový, proto se pro něj také používá název foam roller. Jejich materiálem je zpravidla foukaná pěna. Jsou levné, ale nevydrží příliš dlouho. Další typy masážních válců jsou plastové. Nejčastěji jsou z ethylenvinylacetátu známého pod zkratkou EVA. Setkat se můžete i s materiálem EVAR, jež obsahuje pryž. Hybridní válce jsou polystyrenové. Tento materiál poskytuje druh rozumného kompromisu mezi trvanlivostí a odolností a zároveň není příliš tvrdý. Válce mohou být i z termoplastického elastomeru, známého také jako TPE. To je měkká, ale houževnatá gumová pěna. Válce lze rozdělit na ty, jejichž povrch je hladký, strukturovaný a takový, jež má výstupky. Válec s hladkým povrchem je vhodný zejména na jemné masírování, kdežto válec, na jehož povrchu jsou výstupky, vám poskytne velmi intenzivní promasírování. Hladká varianta je určená především začátečníkům. Naproti tomu strukturované válce se používají tehdy, když posilujete. Válec má nejčastěji velikost 35 až 45 cm, Výjimečně i 60 cm. Malý 15 centimetrový válec se hodí na lýtka. Průměr může být 5 cm, dále 12 cm, 14 cm a 15 cm. Válce s menším průměrem jsou skladnější a můžete si je s sebou všude vzít.