Eliptické trenažery

Jak vybrat eliptický trenažer

Pro výběr eliptického trenažeru je zásadní vždy to, jaká osoba  a s jakou intenzitou jej bude využívat k tréninku. Jiný vyžaduje pro udržení fyzičky a hubnutí osmdesátikilová žena, jiný starší osoba a odlišný stokilový sportovec profesionál. Mezi nejdůležitější parametry výběru eliptického trenažeru patří to, jakou má osoba, která jej  bude využívat váhu a výšku, ergonomické požadavky a krokové charakteristiky (tj. jak je vysoký a dlouhý). Existují čtyři různé konstrukce eliptického trenažeru; rozdíly spočívají v tom, jak je stroj velký, jaký má krok na něm tvar, jaký je šlapací komfort a zátěž kloubů.

Volba konstrukce a krokového tvaru

• Eliptické trenažéry se setrvačníkem vzadu a pedály vedle setrvačníku
• Jejich cena se pohybuje mezi 3 000 Kč až 20 000 Kč, jsou tedy relativně levné. Další výhodou je menší velikost. Rámové velikosti jsou dvě, s kroky o délkách 30 a 40 cm. Vyšší osoby musejí mít delší krok. Nevýhodou tohoto druhu trenažeru je malá přirozenost tvaru kroku (poměru toho, jak je dlouhý a vysoký) a velká nášlapová vzdálenost, což může namáhat kyčle.
• Eliptické trenažéry se setrvačníkem vpředu
• mezi jejich výhody patří příjemnost a přirozenost kroku, jenž se rovně vyznačuje šetrností ke kloubům a zádům. Velikost je většinou optimální. Rozteč nášlapů je menší, takže kyčle nejsou tolik namáhány. Cenově se pohybují od 20 000 Kč. Jsou vhodné i pro osoby s velkou vahou.
•  Eliptické trenažéry s nášlapy umístěnými před setrvačníkem
• Jsou typické pro profesionální stroje ve fitcentrech, kroková ergonomie je u nich příjemná a přirozená, nášlapová rozteč má velmi malé rozměry. Jsou masivní, vhodné i pro těžké osoby, často je možné složení trenažeru. Cena začíná někde na 25 000 Kč.
• Eliptické trenažéry s variabilním nastavením tvaru kroku
• Tento druh eliptického trenažeru představuje novinku; umožňuje imitaci pomalého i rychlého běhu při různých krokových délkách, má funkci rotoped a stepper. Cena začíná kolem 50 000 Kč.