Posilovací kolečka

Posilovací kolečko

Cvičební kolečko není novinka, je tu s námi už několik desetiletí a postupně se stalo oblíbeným u sportovců z mnoha odvětvích sportu (workout, crossfit, cvičení s vlastní váhou, hokej, powerlifting, atletika…). Jejich největší výhodou je procvičení svalstva břicha a středových tělesných partií. Procvičíte však takřka celé tělo a osvojte si jeho kontrolu. Konstrukčně jsou tvořeny 2 nebo 3 základními díly. Skládají ze středové tyčky a jednoho nebo dvou koleček. Se dvěma kolečky se vám bude balancovat lépe než s jedním. Další velkou výhodou tohoto kolečka je to, že získáte lepší smysl pro rovnováhu. Slouží i ke zlepšení roviny těla když stojkujete.