Sportovní chrániče kolen

Jak vybrat sportovní chránič kolen

Obecně platí, že chrániče kolen, mezi něž patří také ortézy, by se měly nosit, pokud vás bolí koleno nebo chcete předejít zranění při kontaktních sportech, kde je vyšší pravděpodobnost poranění kolena. Ortézy kolen lze také použít k rehabilitačním účelům, například po poranění pohybového aparátu. Ortéza poskytne pomalý, omezený pohyb, který pacientovi umožní postupně znovu získat rozsah pohybu. Kolenní ortézy se také hodí pro pacienty s artritidou, protože mohou pomoci se zmírněním bolesti a odstraněním zánětu. Lékař Vám pomůže rozhodnout, zda je nošení ortézy nutné.

Úrovně ochrany ortézou

Při výběru kolenní ortézy hledejte úrovně ochrany v rozmezí od 1 do 3+.

• Ortéza úrovně 1 nabízí nejmenší podporu, ale je nejpružnější, například může mít formu kolenní návlečky. Nejlepší je na zmírnění bolesti a mírnou ochranu, když zůstanete plně aktivní.
• Ortézy úrovně 2 poskytují větší ochranu než ty s úrovní 1, nejsou tak pružné, ale stále umožňují určitý rozsah pohybu. Dobrým příkladem jsou ortézy obalující koleno s popruhy. Poskytnou vám mírnou až středně efektivní ochranu kolen při úlevě od bolesti spojené s nestabilitou vazů a onemocněními šlach.
• Ortéza 3. úrovně, například zavěšená kolenní ortéza, vám nabízí nejvíce podpory, ale jen omezený pohyb. Tento typ ortézy je také obecně těžší. Je to nejlepší ortéza pro zotavení po operaci, kdy by měl být pohyb kolena omezen, aby se zabránilo opětovnému poranění. Abychom se posunuli o krok dále, vždy existuje možnost úrovně 3+ pro maximální ochranu. Tato úroveň je nejvhodnější při odstraňování bolesti a při podpoře středně závažné až závažné nestability kolena.

Typy kolenních ortéz

• Kolenní návlečky jsou k dispozici v různých velikostech. Poskytují stlačení kolen, což pomáhá kontrolovat otoky a bolest. Kolenní návlečky často dobře působí na mírnou bolest kolene a pomáhají minimalizovat artritidu. Tyto návlečky jsou pohodlné a vejdou se pod oblečení.
• Ortézy obalující koleno jednou nebo dvakrát fungují dobře u sportovců, kteří pociťují mírnou až středně závažnou bolest kolene, a poskytují větší oporu než kolenní návlečky. Tyto ortézy se dají snadno nasadit a sundat a lze je použít při tréninku – nemají takovou hmotnost a objem jako závěsné ortézy.
• Zavěšené ortézy na kolenní klouby se často používají po operaci pro pacienty a sportovce, kteří potřebují vyšší úroveň ochrany a podpory. Tento typ ortézy udržuje koleno při ohýbání ve správné poloze, aby se hojilo a nedocházelo k dalším zraněním. Lékař vám může doporučit závěsnou ortézu po operaci, ale jiný typ ortézy, když dosáhnete určitého bodu v procesu hojení. Závěsná ortéza je buď pevná, nebo měkká, přičemž měkká poskytují menší oporu než pevná.
• Kolenní řemeny jsou skvělým řešením, pokud trpíte bolestí kolene kvůli běhání nebo skákání, kvůli nemoci Osgood-Schlatter nebo vyběhaností čéšky. Vejdou se pod oblečení a snadno se oblékají a sundávají. Nošení tohoto typu ortézy pomáhá zabránit poranění čéšky a minimalizuje bolest kolene tím, že tlačí na čéškovou šlachu.
• Ortézy mohou mít buď otevřený nebo uzavřený otvor na čéšku, což je poněkud matoucí. Ortéza s otevřeným otvorem na čéšku umožňují odlehčení tlaku kolen a dodávají čéškám dodatečnou podporu regulací jejich pohybu. Ortézy s uzavřeným tvorem na čéšku naopak nabízejí stlačení čéšky se stejným tlakem jako zbytek kolena a dodatečnou oporou. Zeptejte se svého lékaře, pokud si nejste jisti, která možnost je pro vaše potřeby lepší.