Sporotovní chrániče krku

Jak vybrat sportovní chránič krku

Smyslem krčního chrániče je podpořit vaši hlavu a krk, zatímco se zotavujete ze zranění. Svaly na krku jsou zodpovědné za držení hlavy vzpřímeně, normální držení těla a podporu a pohyb krku. Pokud máte poraněný krk, například kvůli sportování nebo autonehodě, může pohyb hlavy způsobovat bolest. Krční chránič je navržen tak, aby udržel krk v klidu a pomohl zmírnit bolest a nepohodlí, dokud nedojde k zahojení poranění. Pokud jste právě podstoupili operaci krku, může vás lékař požádat, abyste nosili krční límec, dokud se měkké tkáně v krku nezahojí. Pokud trpíte bolestí krku nebo máte poraněný krk, okamžitě vyhledejte svého lékaře. On nebo ona vám dá pokyny, jak léčit vaše zranění a dá vám vědět, zda je pro vás krční chránič vhodný.

Typy podpěr krku

Pokud jste měl(a) poranění krku, máte chronické degenerativní problémy s krkem nebo stavy zvané krční stenóza (zúžení míšního kanálu), může lékař doporučit nošení pevného plastového krčního límce. To dává vašemu krku pevnou oporu, která je ale měkce polstrovaná tam, kde se dotýká vašeho krku. Je také větraná, aby propouštěla teplo pro maximální pohodlí. V případě lehkého poranění krku nebo chronické bolesti krku může měkký krční límec nabídnout úlevu. Jemné pěnové krční límce se pohodlně nosí a lehce podpírají krk. Ačkoli neposkytují stejnou oporu jako pevný plastový krční límec, jsou připomínkou, abyste nepohybovali hlavou a krkem příliš rychle.Lékař může doporučit nosit krční límec pouze krátkodobě, aby se zmírnila bolest a podpořilo hojení. Dlouhodobé nošení může způsobit, že se vaše krční svaly stanou "línými" z nedostatečného používání. Lékař Vám poradí, jak dlouho nosit krční límec nebo krční ortézu.

Další možnosti podpory krku

Když vás bolí krk, může být v noci těžké se uvelebit, když ulehnete ke spánku. Konturovaný krční polštářek může vašemu krku poskytnout pevnou, ale pohodlnou oporu během spánku. Jeho jedinečný design se měkce vytvaruje podle vašeho krku, zatímco vy dřímáte, a zároveň pomáhá udržovat správnou krční polohu. Některé krční límce umožňují zahřívání či chlazení. Mají gelový balíček, který vklouzne do kapsy na límci. Balení gelu lze použít k dodání uklidňujícího tepla nebo chladu na bolavé nebo zanícené krční svaly.