Vzpěračské a stahovací opasky

Jak vybrat vzpěračský opasek

Vzpěračský a stahovací opasek funguje jako podpora břišního a zádového svalstva když cvičíte s velkou váhou. Umožňuje správně držet tělo a tím zabraňuje možnému vzniku zranění. Nejčastěji se používá při cvičení s mrtvým tahem, dřepy či benchpressy, ale i s některými ještě náročnějšími cviky. Velikost opasku je mezi výrobci do jisté míry standardizovaná, ovšem mohou se vyskytnout i specifické velikosti. Základní členění velikostí je toto:

obvod pasu 60 – 70 cm = velikost S

obvod pasu 70 - 90 cm = velikost M

obvod pasu 90 - 102 cm = velikost L

obvod pasu 96 – 113 cm = velikost XL

obvod pasu nad 113 = velikost XXL

Kromě velikosti je důležitý i materiál opasku. Má být především pevný, odolný a pohodlný. To splňuje například opasek, který je vystlán pomocí pěny a má mohutnou kovovou sponu, která zajistí ochranu i oporu pro břišní i bederní svaly při zátěži.