Přípravky proti stresu

Člověk často jí potravinové doplňky, aby si zmírnil méně závažné psychické problémy (tj. aby předešel stresu, únavě, nespavosti, nervozitě či lehké úzkosti). Na to se používají výtažky z léčivých rostlin. Neovlivňují to, jak je člověk bdělý, jak se soustředí, ani se nevyznačují návykovosti. Méně známými přípravky pro produkci stresu jsou extrakty z ovesných klíčků. Dále funguje například meduňka lékařská s obsahem éterických silic. Levandule se používá jako antistresový přípravek do koupelí. Mučenka se vyznačuje analgetickým, sedativním a spasmolytickým účinkem. Působí proti neklidu a zlepšuje spánek. Strach, deprese a křeče redukuje kozlík lékařský. Dobře se po něm usíná a spánek je kvalitní. Třezalka zklidňuje a působí antidepresivně. Zvyšuje ovšem citlivost na UV záření. Chmel potlačuje nespavost, nervové rozrušení a neklid. Pro redukci stresu jsou důležité i vitamíny B, C a hořčík.