Kloubní výživa

Jak vybrat kloubní výživu

Mnoho lidí péči o klouby, kosti a chrupavky podceňuje a začne se o ně starat, až když se projeví nemoc, například ve formě bolesti kloubů. To je však již pozdě a náprava v takové situaci trvá dlouhou dobu, pokud je vůbec možná. Při pokročilém onemocnění kloubů je často nutná jejich chirurgická výměna za umělé, což není nic příjemného. Mnohem lepší je prevence, což je právě správná kloubní výživa. Ideální jsou přípravky, které obsahují více účinných látek, jež působí proti onemocnění kloubů.

Nejdůležitější látky, které by měly být obsaženy v kloubní výživě

• Glukosamin a chondroitin
• Jsou to velmi známé složky kloubní výživy, většina lidí je zná nebo o nich přinejmenším slyšelo. Jsou to základní látky, které jsou potřeba pro správné fungování pohybového aparátu. Glukosamin a chondroitin vytvářejí glukosaminoglukany a proteoglukany, což jsou stavební látky chrupavek.  Z glukosaminu se navíc vytváří kyselina hyaluronová, která tiší kloubní bolesti a léčí kloubní nemoci.
• Želatina
• Želatina ve správném, dostatečném množství je pro klouby velmi příznivá. Pro její dodání jsou však nutné speciální přípravky, například želatinoví medvídci, které zakoupíte v prodejně potravin, jí obsahují málo.
• Kolagen
• Slouží jako prevence kloubních bolestí a poškození kosterní soustavy. Udržuje klouby pružné a pevné.