Minerály a stopové prvky

Jak vybrat přípravky s minerály a stopovými prvky

Nejdůležitější minerály a jejich funkce

• vápník – zlepšuje růst kostní a zubní tkáně, slouží k přenášení nervových impulzů do svalstva
• chlor
• hořčík – vytváří energii, uvolňuje svalstvo, je to jeden z elektrolytů v lidském těle, působí proti srdečním chorobám
• křemík – vytváří kolagen a elastin, je obsažen v kostech, chrupavkách, zubech, vlasech, nehtech; podporuje pevnost a pružnost šlach
• fosfor – má vliv na to, jak máte zdravé kosti a zuby, zvyšuje výkonnost a eliminuje míru únavy
• draslík – snižuje hodnotu krevního tlaku a působí proti infarktům
• jód – ovlivňuje růstové procesy a štítnou žlázu
• sodík – je jedním z elektrolytů
• selen – omlazuje tkáně, působí protirakovinně, jako ochrana srdeční tkáně, detoxikuje těžké kovy
• měď – účastní se výstavby kostní tkáně a je to součást kolagenu
• síra – udržuje tkáně ve zdravém stavu