Běžecké sporttestery

Jak vybrat běžecký sporttester

V současnosti si snad každý začínající běžec pořídí na začátku své běžecké činnosti i sporttester. Ten jej totiž motivuje, umožňuje mu regulovat svůj trénink a zároveň zaznamenat své aktivity. V dnešní době je na trhu mnoho sporttesterů, jež vypadají jako sportovní hodinky a zároveň měří čas. Kvůli tomuto ohromnému výběru je relativně obtížné vybrat sportovní hodinky, se kterými byste byli po všech stránkách spokojeni, je tu však tento rádce, který vám s tím pomůže. GPS je v dnešní době hlavním důvodem, proč zakoupit sporttester. Umožní vám sledovat délku trasy, kterou jste zdolali, čas který vám to trvalo a díky tomu i rychlost, s jakou jste běželi. Sportovní hodinky bez GPS se hodí pouze pro běhání v domě na běžeckém pásu nebo oválu. Hodinky s měřením tepu vám pomohou předejít tomu, abyste překročili plánovanou vzdálenost běhu nebo abyste běželi příliš rychle. Sledovat tepovou frekvenci by měli zejména pokročilí běžci na náročných trénincích, jejichž tep by měl s množstvím kilometrů, které uběhnou, spíše klesat. Způsoby měření tepu jsou dva. Buď jej měříte pomocí čipu v hodinkách a ruce, nebo pomocí hrudního pásu na hrudi. Pro amatérské běhání hodinky s čipem plně postačují, profesionálové zvolí raději hrudní pás. Pokročilejší sportovní hodinky ti umožní propojení se smartfonem a vyhodnocení mnoha naměřených údajů, například celodenní činnost, počet spálených kalorií, jak je dlouhý a kvalitní váš spánek a mnoho jiných tělesných ukazatelů. Vše záleží jen na tom, kolik jste do hodinek ochotní vložit peněž. Obyčejné hodinky bez propojení s telefonem vám zase umožní odpoutat se od něj a vyčistit si hlavu v přírodě, ale zpracování údajů není tak obsáhlé.