Ájurvédská bylinná medicína

Ájurvédské léčení bylinami je známé již velmi dlouhou dobu a pomáhá léčit nemoci, z nichž některé byly považovány za nemožné léčit jinými odvětvími lékařských věd. K výrobě ájurvédských léčivých přípravků se používají rostlinné listy, květy, plody, semena, kořeny, kůra a pryskyřice. Tyto rostlinné léčivé přípravky mají potenciál udržet rovnováhu mezi myslí a duchem. Některé z běžně používaných ájurvédských bylin a jejich použití jsou uvedeny níže.

• Ajwain
• Ajwain neboli Trachyspermum ammi je skromné semeno koptského kminu, které se používá jako koření a je základem mnoha domácích léků. Má velmi výraznou vůni a chuť. Ajwain patří do čeledi Apiaceae a je příbuzný mrkvi, kmínu, koriandru, anýzu, asafoetidě atd. Starověká egyptská civilizace jej používala jako lék i jako kulinářské koření. V tradiční ájurvédské medicíně je známo, že léčí astma, přetrvávající kašel, plynatost a poruchy trávení.
• Ašwagandha
• Ašwagandha je vysoce ceněna v systému tradiční ajurvédské medicíny. Jedná se o malý a dřevnatý keř čeledi Solanaceae , který se vyskytuje v Indii i v Africe a na několika místech středomořského kontinentu. Jméno Ashwagandha pochází ze dvou sanskrtských slov - Ashva, což znamená kůň, a Gandha, což znamená vůně. Jeho kořeny mají silné aroma, které je označováno jako „koňské“ a jeho uživateli prý propůjčuje vitalitu a sílu koně. Běžně se používá jako adaptogen, který tělu pomáhá vyrovnat se se stresem a zvyšuje jeho energii a vitalitu. Pomáhá také tělu zachovat a udržet si dostatečnou hladinu energie po celý den a zároveň podporuje klidný spánek v noci. Pro přípravu ajurvédských prostředků se tradičně používají kořeny a bobule rostliny Ashwagandha.
• Brahmi
• Brahmi (Bacopa monnieri) je jednou z nejlepších ájurvédských bylin, která se používala od pradávna k léčbě neurologických poruch. Vyskytuje se ve vlhkém a tropickém prostředí a může být používána jako ajurvédský lék ke zlepšení paměti, snížení úzkosti a léčbě epilepsie. Určité výzkumy poukázaly na to, že může být účinná i při podpoře mozkových funkcí. Napomáhá rovněž správnému způsobu orientální meditace.
• Kmín
• Pochází ze Středomoří a jihozápadní Asie. Je to kořením, které pochází z rostliny Cuminum cyminum. Je poměrně populární u mnoha národů a používá se jako sušená celá semena nebo mletý prášek, zejména v indické, mexické, africké a asijské kuchyni. Ve středověku, kdy bylo koření poměrně vzácné, se věřilo, že kmín podporuje lásku a věrnost. Lidé ho nosili po kapsách a rovněž zejména na svatby. Kromě toho je kmín již velmi dlouhou dobu široce využíván jako lék k léčbě různých onemocnění v mnoha částech světa. Kmín je jedna z nejlepších ajurvédských bylin na zklidnění zažívacích potíží. Pomáhá snižovat tělesnou hmotnost. Význam má ale například i pro léčení diabetu, stabilizuje volné radikály a brání poškození DNA.
• Šatavarí
• Shatavari nebo Asparagus racemosus je adaptogenní bylina, která podporuje plodnost a nabízí bezpočet zdravotních výhod, zejména pro ženský reprodukční systém. Shatavari se nazývá královna bylin. Má vysoký obsah saponinů, sloučenin s antioxidačními schopnostmi.
• Kurkuma
• Kurkuma je jedno z nejpopulárnějších a nejrozšířenějších ájurvédských koření na světě. Je původem z jižní Asie, zejména z Indie, ale pěstuje se i v jiných teplých oblastech světa. Latinský název pro kurkumu je ‚Curcuma longa‘, odvozený od ‚Kurkum‘, což je arabský název rostliny. Kurkuma čistí krev a kanály v těle. Zlepšuje pleť a cirkulaci krve a živin. Pomáhá udržovat zdravou kůží a omezuje růst chloupků. Skládá se ze sloučenin, které pomáhají udržovat mozkové funkce v dobrém stavu. Vzhledem k tomu, že je protizánětlivá, působí dobře při léčbě akné. Pomáhá udržovat zdravou hladinu cukru v krvi. Posiluje imunitní systém.