Tenis

Jak vybrat raketu na tenis

Velikost hlavy určuje velikost plochy, pomocí níž jsou míčky odpalovány. Pohybuje se v rozmezí 600-760 cm2. Větší rozměry hlavy poskytuje větší plochu pro zásah, rakety s větší hlavou jsou určeny především začátečníkům. Malá hlava je přesná, rychlá a určená pokročilým tenistům. Hmotnost rakety je rovněž důležitá pro její výběr. Udává se váha bez výpletu, takže musíte vzít v potaz to, že s výpletem může být raketa o několik gramů těžší. Lehčí rakety jsou lépe ovladatelné, proto jsou určeny pro začátečníky a juniory. Jsou však méně přesné, což v kombinaci se špatnou technikou začátečníků způsobuje pokažené údery. Profesionálové používají rakety s vyšší hmotností. Má výborný švih, ale její ovládání je náročnější. Vyvážení tenisové rakety může být do hlavy, na střed nebo do ruky. Jedná se o označení místa těžiště na tenisové raketě. Rakety vyvážené do hlavy poskytují silnější údery. Jsou většinou vhodnější pro začátečnické a amatérské hraní. Rakety vyvážené do ruky umožňují kontrolu a správné umístění úderů, určeném jsou pokročilým hráčům. Dvě rakety, které jsou odlišně vyváženy, se vyznačují jinou pocitovou hmotností (ty, které jsou vyváženy do ruky, většinou připadají jako více těžké). Tenisová raketa má standardní délku 680-690 mm, kratší rakety jsou určeny dětem a juniorům. Rakety s větší délkou jsou určen vyšším hráčům, umožňuje jím lépe zkoordinovat pohyb a zasazovat silnější údery. Dlouhá raketa se vyznačuje větším dosahem u země, tudíž i větším pákovým efektem a silnějším podáním. Maximální délka rakety je 736,6 mm. Profil (šířka) rámu tenisové rakety výrazně ovlivňuje to, jak se tenisová raketa chová. Úzké rakety s profilem 18-21 mm jsou určeny pokročilým a zkušeným tenistům, protože hra je s nimi rychlá a údery přesné. Široku rám (nad 22 mm) je výborná pro začátečníky, vyznačuje se menším vibrováním a vytvářením větší síly, díky čemuž šetří lokty hráčů. Struny tenisové rakety se rozlišují na struny s krátkou a velkou délkou. Výplet je tvořen nejčastěji 16 dlouhými a 19 krátkými strunami. Raketa má díky tomu rychlejší úder. Hustší vypletenost (například 18/20) umožňuje lépe kontrolovat údery, protože míček stráví na raketě o něco delší časový interval. Míčky jsou však potom pomalejší. Rukojeti tenisové rakety se liší tloušťkou, ideální tloušťka závisí na velikosti vašich rukou. Sice se dá příliš malá tloušťka zachránit částečně správnou omotávkou, která tloušťku učiní větší, nejlepší je však zvolit rovnou správně tlustou rukojeť.

Jak vybrat tenisový míček

Tenisové míčky („tenisáky“) představují základní a zároveň velmi důležité vybavení na tenis. Výběr tenisového míčku ovlivňuje to, jak je hra celkově kvalitní. Během hry se tenisté, rozhodčí i diváci věnují především míčku. Výběr tenisového míčku se však řídí určitými pravidly. Tlakované míčky jsou nejkvalitnější a nejpoužívanější, určeny jsou pro provádění vrcholového tenisku. Díky vzduchové náplni se tyto míčky vyznačují větší pružností. Během hry se však u nich zhoršují odskokové a hrací vlastnosti, protože klesá jejich vnitřní tlak. Během zápasů jsou rychle střídány, amatér však často využívá tenisový míček i 2-3 měsíce. Netlakované míčky mají  stále stejný tlak, odpovídající okolnímu tlaku. Jsou kvalitní a vhodné na rekreaci. Mají strukturu, díky které je lze využívat několik měsíců a nedochází ke zhoršování jejich herních vlastností. V gumovém jádře těchto míčků jsou zabudované odskoky. Do tohoto jádra se často přidává titanium, které společně s meltonovou  plstí zvyšuje kvalitu hraní s těmito míčky. Míčky jsou jednobarvé, v minulosti byly většinou bílé či oranžové. Dnes mají většinu barvu žlutou nebo bílou. Bílé jsou tréninkové Nejdůležitější vlastností tenisáku je odskok, tj. maximální výška, do jaké vyletí po odrazu od povrchu. Tato vlastnost je nejvíce ovlivněna materiálem, ze kterého je míček vyroben (tj. nejčastěji kaučuková guma). Když je míček volně puštěn z výšky 2,5 m, má se odrazit do výšky 1,35 – 1,47 m.

Jak vybrat tenisovou omotávku

Hledáte pro pohodlnou uchopovací nebo absorpční omotávku? Snad obojí? Měkkou vrchní omotávku? Výběr základní nebo vrchní omotávky závisí především na tom, jaká je na pocit, ale budete také muset mít na paměti vaši úroveň schopností. Výběr základní omotávky a vrchní omotávky je tedy  založený na pocitu při manipulaci a hře s raketou, ale také na různých technických výhodách. Omotávka se podobá obvazu a kryje spodní části rukojeti vaší rakety; dodává se s tenisovou raketou – i když je třeba ji vyměnit alespoň jednou ročně, nejlépe dvakrát. Vrchní omotávka podporuje základní omotávku, přes kterou se umisťuje. Při nákupu tenisové rakety je jednou z charakteristik, které je třeba vzít v úvahu, tloušťka rukojeti. Základní omotávky a vrchní omotávky jsou k dispozici pro zvýšení tloušťky držadla v případě potřeby.

Jak vybrat výplet tenisové rakety

Výběr výpletu tenisové rakety má zásadní význam pro hru, určí totiž až 40 % výkonnosti při hře. Proto je nutné jej správně vybrat. Řidší vzor uděluje větší rotaci a sílu, hustší umožňuje lepší kontrolu. Méně napnuté struny udělují větší sílu, více napnuté umožňují lépe kontrolovat hru. Tenčí struny produkují větší rotování a sílu, tlustší pak pomalejší rotaci a lepší kontrolu. Jednou za čas je nutné provést výměnu tenisového výpletu, a to proto, aby vaše hra zůstala kvalitní a nevznikly vám zdravotní problémy. To se týká i těch, kteří hrají rekreačně. Nadšení amatéři mají přistoupit k výměnám výpletu tolikrát za rok, kolik hodin odehrají za týden (tj. pokud například během týdne hrají 5 hodin, znamená to 5 výměn za rok. Při prasknutí nebo uvolnění je nutná okamžitá výměna. Ke ztrátě vlastností výpletu přispívá nejen opakované hraní, ale také povětrnostní podmínky.