Postele

Proč si pořizovat novou postel

Svou prospěšností lidskému zdraví může jen málo věcí překonat zdravý spánek – umožňuje vám být fit, jasně přemýšlet a být šťastnými. Základem opravdu dobrého spánku je pohodlná postel a správná matrace. Právě tyto dvě věci mohou představovat rozdíl mezi regenerujícím nočním spánkem a spánkem špatné kvality, který vede k únavě a nevolnosti. Výzkum ukazuje, že spaní na nepohodlném lůžku vás může oloupit až hodinu spánku - avšak zhoršení může být tak pozvolné a neviditelné, že mnoho lidí si nedokáže uvědomit spojení mezi nepohodlným lůžkem a špatným spánkem.

Pořízení nové matrace

Postele nevydrží věčně. Dokonce i když vypadají v pořádku, tak vám nemusejí dávat podporu nebo komfort, které potřebujete pro dobré vyspání. Doba životnosti matrace je ovlivněna několika faktory, jako je například kvalita, péče a intenzita používání (např. čtení, sledování televize a spaní každou noc versus nahodilé použití záložní postele). Změny v životní stylu (sňatek, nový byt či dům) a v naších tělech (nabírání nebo shazování váhy, stárnutí atd.) může vést rovněž k nezbytnosti změnit postel.

Faktory významné pro koupi nové postele

• Typ
• Jaký styl postele preferujete? Co máte rádi a neradi na své současné posteli? Preferujete spíše pevný nebo jemný pocit?
• Cena
• Vždy se snažte nakoupit postel co nejkvalitnější, nehleďte pouze na co nejnižší cenu. Samozřejmě že existují perfektně přijatelné postele s nižší cenou, ale platí, že čím lepší je konstrukce, tím lepší je i podpora a komfort a tím déle postel také vydrží.
• Rozměry
• S větší postelí máte rovněž větší pravděpodobnost, že nebudete vyrušovat vašeho partnera nebo partnerku. Měli byste být schopni ležet vedle sebe, s pažemi za vašimi hlavami a vašimi lokty směřujícími ven, bez dotyku. Vaše postel by také měla být o 10-15 cm delší než nejdelší člověk, který na ní bude spát (každý člověk nad délku 1,8 m by měl zvážit koupi postele delší, než je standard. Rovněž zvažte výšku postele – mnoho současných stylů postelí jsou nízké, přičemž ty se skladovacími šuplíky mohou být o hodně vyšší.